催眠術は脳と心のエステです🧠💓
うるさい思考を根こそぎ退治👉
大阪 女性催眠術師 水野真由美です。
１日で深いレベルの自己催眠を習得できる未だかつてない方法＝それは、、、
催眠のプロに、雑念がなくなってしまうくらいの深い催眠に誘導してもらってから、すぐに自分で練習すること！
月１くらいで開催している「自己催眠講座」、毎回ご好評をいただき、満席及びキャンセル待ちをいただいています😃
都度内容は微調整のアップデートしてるのですが、次回の講座ではちょっと大きめにアップデートの予定です。
わたしのオリジナルのストーリー誘導の原稿をお渡しするのに加えて、
自己催眠方法として昔から伝わる「軟酥鴨卵の法（なんそおうらん）」という古典的な自己催眠の方法を、わかりやすい現代風にアレンジした、催眠誘導研究所オリジナルの原稿もお渡しします
催眠誘導研究所＝所長の林貞年先生はわたしが師事する催眠の先生です😃
それと、今自分が抱えている問題を（問題があれば）深い自己催眠の中で、思い返していく、ということをしていこうと考えています。
深い自己催眠の中では、いらない思考がなくなっているので、普段思い詰めて考えてしまうことも、客観的に俯瞰的に見ることができるからです。
わたしの自己催眠講座では、雑念が消えてしまうレベルまで深く深く誘導していきます。
もちろん体感に個人差はありますが、ほとんどの方にそのレベルに行けるように技術を駆使して誘導していきます。
他の自己催眠講座にお伺いしたことがないので正確には言えませんが、おそらくわたくしのような方法で、自己催眠の講座を開催しているところは少ないと思います。
一般的な自己催眠講座では、深いレベルの催眠状態まで落としていくことは難しいと思う理由は、誘導瞑想のような形をとっているところがほとんどだからです。
ここで言う誘導瞑想とは、目を閉じた状態のクライアントさまに深呼吸や体の力を抜く暗示を与えて、ストーリーを読み上げていく、といったものです。
ここで問題なのはクライアントさまの状態の観察がない、ということです。
クライアントさまを細かく観察しながら、深い深く潜在意識とつながるところまで誘導していくのがとても大切で、ココを外すとわざわざセミナーに行く必要もないのでは、と思っていて、
ご自身でおうちで書籍や瞑想や自己催眠の誘導動画を見て、練習するのと変わらないと思うのです。
体の力を抜く暗示を入れて、ストーリーを読むだけなら、YouTubeの瞑想誘導を聴いているのと変わらないからです。
なぜなら、自分1人で自己催眠状態になるのって、本当に難しいからなんです。
なんでかと申しますと、深く催眠に入っていくと一点に集中する状態になっていくのですが、
1人で自己催眠を練習しているときは、自分の頭の中に集中していくので、普段のわたしたちの頭の中って思考だらけで、集中しようと思っても難しいですよね？
なので、瞑想や自己催眠を独学で1人で習得しようとすると、心静かにしようと思っても思考が邪魔してなかなか集中できないのです。
でも、他者に誘導してもらうときは、誘導者の声に集中していくので、自分の思考が邪魔しないんです。
だけど、それなら動画や音声などの他者誘導でも一緒ですよね？と思いました？
それが、違うんです、、、
動画や音声を聴いて自己催眠に入ろうとするときって、他者からの誘導ではあるけれど、ずっと同じ姿勢で目を閉じていますよね？
同じ姿勢でずっと目を閉じたままだと、催眠誘導で心地よくなったとしたら眠ってしまう確率も増えてしまいます。
眠ってしまうと、せっかくの自己催眠で雑念なく心静かなところが、体感できなくなってしまうんですね。
わたしが誘導する場合は、今どんな状態にいるのか、というのを逐一細かく観察しているし、ずっと目を閉じたままでもありません。
催眠が安定したら目を閉じている時間は長いですが、安定するまでは観察しながら何度も起します。
そうやって観察しながら、深い催眠に誘導していくのです。
深いレベルの催眠に入ったあとは、もちろん、ご自身で自己催眠に入っていく練習を徹底指導いたしますよ！
これも、深く催眠に入れた方だけが習得できる、そしてすごくクイックに自己催眠に入っていける方法なのです。
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