こんにちは^ ^
あなたの潜在能力を最大限に引き出す
大阪 女性催眠術師 水野真由美です。
１月の自己催眠講座は３名の方にお越しいただきました、お一人はお写真写れないのでお二人と記念撮影💕
2020年お初のグループ自己催眠講座を１月末に開催しました。
３名の素敵な女性にお越しいただきました^ ^おひとりはお写真NGだったので、わたし含めおふたりと記念撮影〜😍
瞑想もマインドフルネスも座禅も催眠の仲間です！
自己催眠、というと、どういうことをするのか、まだまだよくわかっていない方も多いと思うのですが、マインドフルネス、瞑想、また、座禅などと、目指すところは基本同じかなと思っています。
🌷自己催眠とは？！〜簡単に説明すると〜
自分で自分に催眠をかけて、心を無にして深いリラックスを体感したり、自分の深層意識（潜在意識）とつながったり、また、やる気を引き出したり、ポジティブな暗示を入れたりというようなことをします。
瞑想は催眠じゃありません！と言われる方もいらっしゃるかもしれませんが、催眠術の観点から見れば、呼び名が違うだけで同じ催眠なのです。
瞑想や、座禅など、雑念を払うように言われても、なかなかできないですよね？
でもね、「催眠術」という技術を使えば、あっという間に無になれてしまったりします。
そしてね、瞑想や座禅などの雑念がなくなった状態、あれも深い催眠に入った状態だと言えるのです。
その状態に一気に素早く持っていけるのが催眠術という技術なわけです。
でもね、瞑想や座禅で自分で無になるのが難しいように、自分で自分にかける催眠である自己催眠も人から催眠術にかけられるよりは無になるのはなかなか難しいの。
だけれども、この自己催眠は、催眠という名前がついているだけに、催眠術の視点で作られているのですね。
その視点を効率よく取り込んでいるのが自己催眠の方法だから、深い催眠に入る（つまり雑念なく無の状態になる）コツを掴んで練習をしていくと、自分でも深い催眠に入りやすくなるのです。
そして、他者から深い催眠をかけてもらってそのコツを掴むことが大切！
例えばこの自己催眠講座のように催眠術師からかけてもらうこと！これについては後述してます😉
ある意味ね、「催眠術師」は雑念をなくしてしまうプロなんですよ。
🌀深い催眠に入らないと、テレビで見るような現象をたくさん起こしていくことはできなくって、
🌀深い催眠に入るってことは、雑念がなくなっていくってことで、
🌀雑念がなくなっていくってことは無になるってことだから。
だけど、テレビの中みたいに、激しく催眠術にかかりまくらなくても、、、ね😉
深い催眠に入れるところの技術をうまく取り入んでいけば、効率良く雑念を無くしたり、リラックスしたりできるわけですよ！
それが、自己催眠で使っている技術に盛り込まれているのです。
無になるコツを掴むため、催眠術をかけていく
ただ、わたしの自己催眠講座では、テレビで観るような催眠術も少しですが、かけていきます、
なぜなら、その方が早くて、深く入れるから。（個人差はあります）
そしてね、一度深い深い催眠状態に入って（例えばテレビで見るような催眠術にどっぷりかかるとか）、
雑念がなくなる状態とはどういう体感なのかっていうのを、知った方がいいのです。
なぜならね、人は未知のことは、想像することができないから。
無になりたければ、一度その状態を知っていないと目指すことが難しいから。
そして、その状態を覚えているから、また、そこに行きやすくなるんですよね。
瞑想には瞑想の、座禅には座禅の、素晴らしい教えがあるので、それを余すところなく受け取るために「無になり雑念がなくなる」のをたやすくする、
そのために、一度催眠術というものにかかってみる、また、催眠の視点を自己催眠で取り入れる、など、オススメであります😃
なりたい自分をストーリー化して心に深く浸透させる
「自己催眠講座」では、２つの原稿を元に、
集中力を使って自分で催眠に入る練習と、
深い催眠に入るための催眠術体験、
リラクゼーションの自己催眠
をしていきます。
そして、いつもは全員一緒に、自分を愛おしくなる暗示を入れていったりするのですが、今回は、少し趣向を変えてみました😃
今回試みたのは、、
🌷おひとりづつに、なりたい自分や解決したいことをひとつあげてもらい、
🌷それを、ストーリー仕立てにした暗示文を作ってもらい、リラクゼーション催眠の中で個々に自分で自分に暗示をかけていく、
ということをしました。
（もちろんわたくしが効率のよいストーリーの作り方を指導いたします(^_−)−☆）
単体で暗示を入れるよりも、ストーリー仕立てにした方が臨場感が湧いて、記憶しやすいのです。
そうすると記憶に残りやすいんですよね。
深い催眠に入って、雑念なくなり無になっているところ、暗示だけに集中させるのです！
簡単に言えば、暗示のことしか考えられない状態ですね(^_−)−☆
このストーリー仕立てなのですが、自己催眠講座で取り入れるのははじめての試みだったのですが、やっぱり暗示が入りやすかったので、今後も取り入れていくことにしようと思います！
楽しみにいていてくださいね(^_−)−☆
催眠にかかりたすぎるとかかれない？
今回の自己催眠講座で、おひとり手が固まるなどの催眠術にかからなかったのです。
「すごく楽しみにしていたのに、全くかからず、催眠でテレビで観るみたいに笑いが止まらなくなったり、手が固まったり、椅子から立てなくなったり、したかった」と残念がられて、、、、
申し訳なくなってしまって、せめて手が固まる系をと、尽力したのですが、、、
結局難しく、、、、
こちらの方は、ユーチューブの催眠動画で、かかってしまったらしく、そんなこともあり楽しみにされていたとの事なので、、、ただ、かかりたすぎてもかかりにくくなったり、その時の心理状態によって、様々なんですよね、、、💦
環境など、様々な事が絡み合い、かかりやすくなったり、かかりにくくなってしまったりするんですよね、、、
この記事にちょっと書いています↓
基本、ユーチューブの催眠動画でかかりやすかった方というのは、とてもかかりやすいと言われています。
なぜならば、、、催眠術は心理学であり、そして集中力がいり、つまり環境に左右されるからね、コチラの記事に少し書いてるので、よかったら読んでね！↓
だけれでも、、、、実のところ、、、
今日は自己催眠講座やからね、、、、目的が違うんだけれども、、、😅
と、講座終了後に思い出したわたし、、、、
自己催眠講座は、テレビで見るような催眠術にかかるためのものではないのですね。
テレビの催眠術もかけますが、これかあくまでも、深い催眠に入りやすくするためと、催眠術という看板をあげているわたくしのところにこられるということで、催眠術も楽しんで頂けたらというおまけのようなものでもあり、、、
なので、どっぷりかかりたい場合は、是非、個別で催眠術体験へお越しくださいませ〜〜〜😆
もう、どっぷりと、、、行ってください、、ハイ😉
１、お申し込みしていただいた動機（理由）、期待していたことなどを教えてください
苦手なことを克服したいと思ったため
２、自己催眠講座で、特に印象に残ったことなど、どんなことでも率直なご感想をお聞かせください！
自分がかかりやすいというのがわかった。
３、自己催眠講座を受けて、今後に活かしていけそうなことは？
毎日寝る前にやってみようと思います。
４、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
話やすい方だと思いました。
１、お申し込みしていただいた動機（理由）、期待していたことなどを教えてください
テレビで催眠術を見たことがあり、一度どのようなものが体験したかったため。
２、自己催眠講座で、特に印象に残ったことなど、どんなことでも率直なご感想をお聞かせください！
脳と体の反応を知れて良かったです。
３、自己催眠講座を受けて、今後に活かしていけそうなことは？
良い思い込みは良い作用をもたらすと感じました。
４、自己催眠講座で、特に印象に残ったことなど、どんなことでも率直なご感想をお聞かせください！
実際に体験できて満足です。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
優しそうで良い印象でした。
６、その他、書ききれなかったご感想や、溢れる想いなどあれば、なんでも教えてください ^ ^
ありがとうございました。
１、お申し込みしていただいた動機（理由）、期待していたことなどを教えてください
催眠にかかりたかった。催眠にかかって笑ったりしてみたかった
２、自己催眠講座で、特に印象に残ったことなど、どんなことでも率直なご感想をお聞かせください！
とても自分を変えるチャンスになると思います。
３、自己催眠講座を受けて、今後に活かしていけそうなことは？
全く何もかからなかったので、少しショックです。
４、自己催眠講座で、特に印象に残ったことなど、どんなことでも率直なご感想をお聞かせください！
説明やお話しはとてもよくわかりましたし、楽しかったです。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
落ち着いた大人の女性で、お話しがわかり易かったです。
６、その他、書ききれなかったご感想や、溢れる想いなどあれば、なんでも教えてください ^ ^
とにかくかかって楽しみたかった。とても催眠に興味がありました。なのに、一つもかからなかった。
別ブログに催眠術体験のご感想をいっぱい書いています!こちら＞＞＞
輝く幸せマインドになりたい方は、ご登録ください^ ^
自己催眠講座のご感想💖
催眠術師が導く「自己催眠講座」だからできること、
あなたをまるで夢の中にいるような不思議な世界へお連れします！
催眠術関連！ オススメ記事
↓↓↓
わたくしへのお問い合わせはこちらにお願いいたします！↓
ポチッと押していただけたら嬉しいです♪
↓↓↓
