深いリラックス状態を体験できました。催眠療法での禁煙について

１、お申し込みしていただいた動機（理由）、期待していたことなどを教えてください
禁煙

２、「自己催眠講座」でのご感想をご自由にお書きください
深いリラックス状態を体験できました。

とても心が落ちついて驚きました。

ここへ来る間もタバコが吸いたくて、一本吸ってきてしまいましたが、今は吸いたい気持ちはありません。

解説：催眠で禁煙ができるわけではありません。確かに深く催眠にかかって、吸いたくなくなる暗示を入れると本当に吸いたくなくなったりするのですが、これは一時的なもので、時間が経つと元に戻ります。

催眠でお役に立てるとしたら、深く催眠にかかって心の安定を得ることなのです。

深く催眠にかかると心が安定して、物事に囚われない状態になります。

普段、タバコのことばかり考えているとしたら、そのことに囚われなくなるのです。

なので、執着がなくなる感じです。

ただ、やはり何もしないと時間が経つと元の状態に戻ってしまいます。

加えて、タバコは中毒性があるので、催眠を禁煙の手段に加えるとしても、ご自身の相当な努力は必要になります。

心が安定している間に、中毒も習慣も抜けてしまえばいいのですが、習慣を変えてしまうのにも少なくとも3週間の維持期間は必要と言われているので、

その間、心が安定している状態を保っていかねばなりません。

なので、催眠を禁煙の手段に加えるとしたら、毎日深いレベルの自己催眠を継続していただくことが必要となり、そのためには継続、という努力が必要となります。

また、催眠にかかった感覚は次第に薄れてきます、特に初めて催眠にかかった場合、感覚が薄れてくるのが早いので、専門家に何度か深い催眠に入れてもらうことも必要になります。

なので、催眠術にかかったら、楽してすぐに禁煙できる、と思われている方には向かない方法になります。

３、「自己催眠講座」を誰かにおすすめするとしたらどんな風に伝えますか？
フラットな心になれるのでよいです。

４、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
かわいい感じ

５、その他、書ききれなかった想いがあれば！

ありがとうございました、続けます。（個人セッションの中で指導している自己催眠を続けてくださいます。）