【瞑想】 周りを気にせず考えに集中できる手順を学ぶことができた

１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
思考をクリアにする方法が気になったため

自己催眠に興味があったため

＊今回は瞑想講座として開講しましたが、自己催眠も深く行き着くところは同じです。

当講座では、その行き着く深い状態を目指して誘導していきます。

２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
周りのことを気にせず、考えに集中できる手順を学ぶことができたように思います

＊催眠は集中させる技術です。一つに集中していくことにより深く催眠状態（瞑想状態）に入っていきます。

３、今日のイベントをオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
色々なストレスや、悩んでいる方法など

＊一つに集中しているとやがて心は穏やかな安定した状態になっていきます。

この状態をしばらく維持することにより、頭も心もスッキリして目を覚ますことができます。

５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
優しそうな印象

１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
気持ちの安定や集中力の向上に役立てたい

＊催眠は集中力を養い心を安定させる技術です

２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
催眠ってどんなもの？自分でもかかるのかなぁ？と思っていましたが、以前ヒプノセラピーを受けたときはよくわからなかったが、今回先生の誘導で、かかったような気がします。

次回はもっと深くかかりたいので、またきます。

自分で自宅でもできそうなので、頑張ってみます。

＊ヒプノセラピーは他所で経験されています。当方の催眠誘導は深く導くことを目的としていますので、一般的なヒプノセラピーの誘導とは異なったものになります。

３、今日のイベントをオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
興味がある人に先生のことを伝えたいです。ツイッターなど

５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
丁寧で優しいです。自分のペースに合わせてくれるのでありがたかったです。

１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
ストレスを貯めず、日々解消してく方法が知りたかった

２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
自分一人では入れない状態に誘導してもらうと入れる

その状態を思い出して、家で一人でも再現できるようになると思います

＊当方で上手く深く催眠（瞑想）状態に入れたら、身体がその状態を覚えている内に毎日練習していくのが、深い瞑想や自己催眠を習得するコツになります。

コツというよりは極意に近いです。なぜなら通常の方法だと習得までにとても時間がかかる上に毎日同じことをしていると飽きてしまうからです。

３、今日のイベントをオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
心地いい状態、無になる手段がわかる

ストレスを抱えている人にすすめたいです

５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
優しそう、頼れそう

１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
自己催眠で集中力UP

マインドフルネスをできるようになりたい

＊「今ここにいる自分だけをみている状態」、この状態になっていただくことを目指して誘導しています。

マインドフルネスでも「今ここにいる自分だけをみている状態」と表現されていいると思いますので、マインドフルネスという言葉に惹かれて瞑想を練習したいと思われている方は、是非お越しください^ ^

２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
自分でも催眠状態に入れる

入ると頭がスッキリして雑念が取り払われる

＊自分で深い瞑想（催眠）に入るのを習得するための講座です！わたくしが誘導した後は、ご自身で入っていく練習をみっちりと指導いたします！

３、今日のイベントをオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
頭のモヤモヤをスッキリさせたい時にやると良い

＊深く瞑想に入ると、目覚めは頭スッキリしていますよ！

５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
気さくで細かい気遣いをされる

６、書ききれなかった思いなどあれば！なんでも書いてください
まずは自分で何度も練習をして忘れないようにしたい！

＊必ずその日の内に練習するのが、状態のコツです。練習しないとどんどん身体が忘れていってしまうので、毎日練習してくださいね！

それでも、やはりはじめのうちは戻っていってしまうので、また再受講にお越しください！

２回目はもっと入りやすくなっていることを実感されると思います！（個人差はありますが、基本一度催眠に上手くかかれると、次からはとてもかかりやすくなります。）