思考が止まる？！はじめての体験に驚き「瞑想講座」
こんにちは
あなたの潜在能力を最大限に引き出す
大阪 女性催眠術師 水野真由美です。
長い間療養でお休みさせていただいていましたが、先日の個別瞑想講座に続き、先週の土曜日はグループでの「一瞬で深い瞑想を極める講座」を開催させていただきました！
ありがたいことに４名さま満席をいただきまして、皆さまには深い瞑想にズドンと一瞬で入っていただくことができました。
瞑想に深く入っていただいた最後には、お一人づつリクエストいただいて、「〇〇になる」などのテレビで見るような催眠術を楽しんでいただきました！
まずはご感想をご紹介してから、講座の魅力を紐解いていきます！
思考が止まる、全身脱力などーご感想
「思考が止まる」はじめての体験に驚いた
１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
瞑想をしているのですが、なかなか集中して深い状態に入れず頭がスッキリしないので、催眠によってその状態を脳に記憶させたいと思ったので。
２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
周りのことがわかっていても「思考がはじまらない」という状態は、普段経験したことがなかったのでびっくりしました。
これが、「思考しない」、という状態なのか、、、と！
３、今日の講座をオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
わたしの様に瞑想をしていても、なかなか集中できない方、思考が止まる体験をして見たい方。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
とても素敵で安心感を与えてくださり、また、誘導もすごくお上手でした。催眠に入れるかな、、、という不安を消してくださいました。ありがとうございます！！
６、書ききれなかった思いなどあれば！なんでも書いてください
遠方なので、ぜひ今度は個人催眠を何度も受けて見たいです。
・英語しか話せなくなる
・面白いことばかり目につく
・楽しくてしようがない、etc,,,
また、よろしくお願いいたします。
「全身脱力」痛かった脇腹が気にならなくなっていた
１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
妹に誘われたことと、自分で何回も瞑想にチャレンジするも雑念に囚われて上手くいかないので、
どのような状態に持っていけばいのか？どういうやり方をすればいいのか、教えていただきたかった。
２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
寝ている時でも体に力が入り、マウスピースをしているくらいなのに、「身体が柔らかくなる」という暗示をうけて、全身脱力したようになり、痛かった脇腹も緊張もほどけていたことは、とても印象に残りました。
３、今日の講座をオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
気がついたら、心が空っぽに軽くなるような気持ち良さがあります。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
明るくお優しくて、とてもわかりやすき教えてくださる先生
６、書ききれなかった思いなどあれば！なんでも書いてください
早速、忘れないうちに家で練習して見たいと思います。心身ともに力を上手に抜き、心をクリアにできることを目標にしてみたいです。
瞑想中は他のことを考えられなくなっていた
１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
元々人前に出るのは苦手で、幼い頃は買い物に行っても「これ下さい」が言えない自分に自身のない子で、
そんな私が詩吟を習い始め、コンクールに出るようになり、緊張がすごくて喉を閉めるのか呼吸が悪いのか、吟の途中でコクンと飲み込むようなことが多くあり、
それ以来トラウマで思うようにできないことが多くあり、
そういうことを気にせずいられる、少しでも自分に自身が持ちたいと思い申し込みました。
２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
瞑想することが自分にも出来るんだ！と思いました。本当に他のことを考えられませんでした。
３、今日のイベントをオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
気持ちが（心が）落ち着いてスッキリするヨと言いたいです。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
柔らかい優しい印象でした。
６、書ききれなかった思いなどあれば！なんでも書いてください
他になにかあれば、又、参加したいです。
力を抜くことが苦手な人にオススメしたい
１、お申し込みしていただいた動機を教えてください
・久しぶりに催眠の感覚を思い出したかったので。
・瞑想をちゃんと練習したかったので。
２、今日の講座で特に印象に残ったことなど感想をなんでも自由に書いて下さい。
・すべてが楽しかったです！
・力を上手く抜くことができたように思います。
・肩こりが治りました。
３、今日の講座をオススメするとしたら、どんな風に伝えますか？
・瞑想が苦手な人に教えたいです。
・力を抜くことが苦手な人にも教えたいです。
５、当日のわたしの印象を教えてください^ ^
・先生の声はスッと入ってリラックスできます。
６、書ききれなかった思いなどあれば！なんでも書いてください
久しぶりに楽しい時間を過ごせました。ありがとうございます。瞑想も練習します！
先生もお元気でよかったです。でもくれぐれも無理なく自分のペースで楽しまれてください。
また、これからも参加しますので、よろしくお願いいたします。
周りのことはわかっているのに、思考が止まっている？！
瞑想中は外野のことはわかっていても気にならない状態であること
深い催眠（瞑想）に入っていくと、限りなくひとつに集中していきます。
簡単に説明すると、意識がどんどん狭くなっていくんです。
日常では色々と頭の中で考えてるけれど、深く瞑想に入れば入るほどに、それらが少なくなっていって、やがて頭の中がとても静かになるんです。
だけれども、寝ているわけではなく、限りなく一つに集中しているので周りのことはわかっているし、例えば扇風機の音がしていたらそれもわかっている。
外野のことは聞こえているしわかっているけれど、気にならない状態なんです。
何に集中しているのかというと、わたし（誘導者）が話しているときは、わたしの声に集中していて、わたしが話してないときは、思考が止まっているような感覚です。
上記のMさまを例に取った場合、思考が止まっている、という感覚になられたのですが、人によって捉え方は変わってきます。
K.Kさまの様に、「他のことを考えられない」と感じる方もいるし、「ただ心地よい」ということだけ覚えている方もいます。
就寝中のリラックスは意識できないけれど、瞑想中のリラックスは心と身体で感じることができる
わたしたちは、いつも色々なことを考えて生活しているので、日常では思考が休まるときってほぼないんですね、思考が止まってしまうのはすっかり寝てしまっているときくらいでしょうか。
でも、深く瞑想に入ると周りのことはわかっているのに、頭が空っぽのような状態。
寝てしまうと自分で意識を感じることはできなくなってしまうけれど、深い瞑想に入ってる間は意識を認識しているのです。
なので、眠ってるときは身体の力も抜けて心もリラックスしていて心地よいんだけど、それを意識することができず、でも深い瞑想状態ではその心地良さを意識できるのです。
思考が身体の緊張も作るので、身体の力も抜けていく、まさに心も身体もリラックスして、そして脳もリラックスするのです。
瞑想講座の目的と流れ
この一瞬で深い瞑想を極める講座の目的は、受講者さまがその日のうちに深い瞑想に一瞬で入れることを目指すものとなります。
病気のため療養で催眠休止からの、今回がグループ講座は復帰第一号。
以前の講座では、誘導前に質問を受けたり時間を取っていたのですが、今回からは誘導時に必要な最低限の説明とワークのみして、すぐに誘導に入ることに変更しました。
- 説明と少しの書き出し
- 暗示のテスト
- 誘導開始
- 光の瞑想
- 休憩
- 瞑想の実践
- 一瞬で瞑想に入る練習
- おまけの催眠術
こんな流れです。
簡単そうだけど中身は深く濃い講座です
言葉にして書くと簡単ですが、中身はとても濃いです。
催眠の技術をフルに使い、誘導の流れの中で、何度も一人で深く瞑想に入れる技を仕込んでいきます。
後半からは、一人で一瞬で深く瞑想に入れるように、練習を盛り込みながら最終の仕上げに向かいます。
最後に、この「一瞬で深く瞑想に入れる練習」を何度も繰り返して終了です。
今回は、その後で楽しいエンタメてき催眠術を試していただいたので、盛り上がりましたよ！
このエンタメてき催眠術は、これからもリクエストがあれば、講座の最後に取り入れていく予定です。
最後のお楽しみ-エンタメてき催眠術
今回のみなさまからのそれぞれのリクエストと、結果発表です！
甘いものを嫌いになる
いただいた焼き菓子を食べていただこうとしたところ、すっかりいらなくなってしまいました！
自分の名前を忘れてしまう
自分の名前が思い出せなくて、、、ついでに名前を「桃太郎」にしてしまったら、自分の名前は「ももちゃん」だったけ？となりました。
虫嫌いを治したい
虫のご用意がなかったので、難しかったのですが、頭の中になぜだかバッタが居座ってしまったようで、「頭の中にバッタがずっといるんです〜」とおっしゃってました！
身体を柔らかくしたい
普段体に力が入ってしまって、よく眠れない、ということでした。
すっかりと身体の力が抜けて、力が入らなくて椅子から立てなくなってしまいました。その後、脇腹の痛みが消え去ってしまったとのこと、大成功です！
🧘♀️ 一瞬で深い瞑想を極める講座
🈲
当方で開催するお茶会やイベントは異業種交流会の要素は含んでおりません。占いや鑑定、また、ご自身のコンテンツの宣伝、誘致及びチラシの配布などは一切禁止しています。
占いや鑑定は個人情報を聞き出さなければならないこと、また催眠的な考えからではある意味鑑定結果という暗示の作用が働きますので、一律禁止にしています。
みなさま催眠にかかりたくてお越しいただいているので、徹底していただけますと幸いです。
メディア出演！
◉ABC朝日放送【やすとものいたって真剣です！】
番組の中でミルクボーイさん企画で催眠術をかけました！
こちら→「ミルクボーイ」さんがめちゃくちゃ素敵な方やった件！
◉アイドルNMB48さま、FCサイト【浅尾桃香プレゼンツ秋のドキドキツアー】
こちら→https://love-mami.com/entry/nmb48
・メルマガでは、ブログの更新情報、催眠コラムなど不定期にお届けします♩下の天使の画像をクリックしてご登録ください！
・ブログの更新、イベント開催情報などを中心にお届けします♩催眠術にご興味のある方は是非ご登録ください😉
LINEの友達検索から ＠BV1RmKf で登録できます。
