苦手克服-催眠術

催眠術で体感した「何も考えない世界」の心地良さが忘れられない

こんにちは
あなたの潜在能力を最大限に引き出す
大阪 女性催眠術師 水野真由美です。

瞑想難民,マインドフルネス,心無になる,雑念が無くなる

オンラインで「催眠術セッション」を受けてくださったYさまから、その後にいただいたお声です😃

Yさま
Yさま

水野様に連れて行って頂いた、「何も考えなくて良い世界」
あの場所の心地よさが忘れられません。

そうなの、深い催眠に入ると本当に何にも考えない世界に行けるんです。

何も考えてないって、思考がなくなるってことで、「え?怖い!」って思う人もいるかもしれないけれど、それは全然違ってて、、、

わたしたちって、いつも色々なこと考えてて、人と話してないときもずっと頭の中で何か思考しているんですよね。

そして、その思考っていうのは、不安やネガティブな部分も多いんですよね、でもこれはわたしたちを守るための本能でもあるので、通常はなくしてしまうのってとっても難しいの。

はにぃ
はにぃ

不安や心配はなくなってしまうと、行動に歯止めが効かなくなりますよね?なので不安も心配もわたしたちにとっては大切なものなので、失くすのって難しいの。

結構な修行がいるのだ、、、通常はね、、、😅↓

例えば、瞑想やマインドフルネスで雑念を払おうとしても、難しいでしょー?

でもね、深い催眠の中では思考がなくなるから、その不安やネガティブがなくなるの。

なので、その心の中は本当に穏やかなんです☺️

こぶたちゃん
こぶたちゃん
しかも一瞬で何も考えない世界に行けちゃうという、、、

 

Yさまは舞台に立たれているのですが、この「この何も考えなくて良い世界」の感覚を手に入れたことで、リハーサルも本番も上手くいったようです🥰

さて、どんな展開になったのでしょうか?!↓👇

人前で緊張すること、日常で身体に必要以上に力が入るのをなんとかしたい

Yさまは、踊りをされていて、舞台になると緊張するのが悩み、とご連絡をくださいました。

ご相談内容

舞台等人前で緊張すること。
人と話す時、何かをする時、生活の中で身体に必要以上に力が入ります。(話せないわけではありません)

リラックスの仕方が分からないので、ここぞというときにもリラックスして最高のパフォーマンスが出来る様になりたいです。

セッションでは、掴んでいただいた穏やかな心を持続していただくためにも、自己催眠の指導もしています。

Yさまは真面目に練習してくださり、その後いよいよ舞台に経ったときのご感想をくださいました!

Yさま
Yさま

数日前にリハーサルを終えました。通常はリハ前でも緊張するのに、全く普段と変わりない自分が不思議でした。

リハの舞台では、衣装の着心地や立ち位置など諸々に意識は行きますが最初は緊張せずでした。

ですが、意識が観る人の方に行った時『アガるな…』という体験もし、どこかでそれを冷静に学んでいる自分がいました。

これらを自分でコントロール出来れば怖くないと思いました。

オンラインで受けてよかったです。いつか対面で受けてみたいです。

催眠術は魔法でも奇跡でもないので、催眠術にかかったらまったくに性格が変わってしまう、ということはありえません。

でも、深い催眠で得た心の穏やかさを身体に覚えさせるべく、わたしと一緒に深い催眠に入ったときの感覚を思い出しながら、ソコを目指して自己催眠で毎日心静かにする練習を重ねていただきたいのです。

そうすると、徐々に毎日の生活で心穏やかな時間が増えてくるのです。

その後に、舞台本番でのご報告もいただきました!

なんと!アガることなく舞台に集中できたようです😃↓

舞台本番ではアガることなく終了!

Yさま
Yさま

先日本舞台がありました。

初めての大きな舞台は、ドキドキはしましたが
最後に師匠に言われたことに集中して、アガることもなく無事に終えることができました。

集中していたのですが、後で思い返すとどう踊ったのかあまり覚えていないという不思議な感覚です。

娘や息子も観に来ていたのですが、そちらはあまり気にならず
集中していたことだけは覚えております。

その後、すぐに着替えて他の方々のお手伝いなどに入り、
そちらも大変でしたので自分の舞台のことを忘れてしまったのでしょうか。

なんにせよ、自分の今の力量でできることをやり切れたと思います。

水野様には大変お世話になり、ありがとうございました。

お礼とご報告が遅くなりました。
また今後ともよろしくお願いいたします。

「何も考えなくて良い世界」この感覚があるからこそリハーサルもうまくいった

冒頭でご紹介した全文はこちら

水野様に連れて行って頂いた、「何も考えなくて良い世界」
あの場所の心地よさが忘れられません。

この感覚が身体の中心にあるから、リハーサルも本番も落ち着いていられたのだと思います。

(前日当日翌日、変なアドレナリンが出ておりましたが、それも面白い経験でした。当日に合わせて集中力を高めていく、そんな感覚でした。)

もし記憶が薄れてきましたら、またお願いしたいと思っております。

はにぃ
はにぃ
Yさまがおっしゃっている記憶というのは、深い催眠に入ったときの感覚のことです。

催眠術と自己催眠で深い穏やかな心を習得したとしても、わたしたちは今までの習慣と環境で作られているので徐々に戻っていってしまう、ということもおこります。

なので、穏やかな心を自分の中に落とし込むためにも、薄れてきたな〜と思ったらまた催眠術にかかって深い深い催眠の心穏やかなところを思い出して心に覚えさせていくのがオススメです😉

セッション後一番にいただいたご感想です!

Yさま
Yさま

1、お申し込みしていただいた動機(理由)、期待していたことなどを教えてください

以前からイベントに参加してみたいと思っておりました。
今回アラ還にして、人生初めての少し大きめの舞台に臨むために、ピンと来たのが水野さんのセッションでした。
一方で昨年末から整骨院にお世話になり、腕や肩の痺れなどは治りながらも、解決できないある痛みがずっと続くので、体の動かし方やその他色々勉強しました。
その中に意識の面からの治療はなかったので、これもヒントがあるならと申し込みました。

2、「催眠セッション」で、新しい発見、感心したことなどあれば教えてください。

何も考えなくてよい場所?スペース?が自分の中にイメージとして出来たこと、それを体験出来たことが発見でした。
また、手が離れないと言われても、「離れるかもしれないけど離したくない」と思う、この感覚も初めてでした。
「言いたくない」とか「離したくない」という抵抗感というか、その感覚は何だろう?と思いました。

3、「催眠セッション」を受けて、今後に活かせそうなことは見つかりましたか?

4の回答を踏まえてなのですが…
自己催眠はコツを掴みさえすれば、いくらでも作れるのではと思いました。
もちろん最初は他者に頼って、まずは『その感覚』を掴んでからにはなりますが…

4、「催眠セッション」で、特に印象に残ったことなどあれば教えてください。

集中するとはどういう事かが少し分かった気がします。

あの後整骨院に行った時は、前々からある痛みを感じて身体を常に動かしていたらしいです。
(収まりが悪いというか痛みを感じないような位置を探してさらに沼にハマるような)
今回はいつもより力が抜けているのと、いつも呼吸が浅いのが気になっていたという理由で(先生は何か変化を感じていらっしゃったのだと思います)胸骨を開くような呼吸を誘導してくださいました。その途端うまく力が抜けて、身体が無駄に動かなくなったらしいです。

私は私で、痛みはそこにあるのに意識がそこに行かないので、帰り道では、痛みを感じないという体験をしました。
仕事でパソコンを触るとまた痛むのですが、これもどこに意識を向けているのかで変わるのかもしれません。

5、当日のわたしの印象を教えてください^ ^

アメブロで拝見していた印象そのままでした。
(たまにお写真と印象違う方もいらっしゃいますが…)

可愛らしさと芯の強さを持ち(精神的に)自立したカッコいい方という印象です。

 

7、その他、書ききれなかったご感想や、溢れる想いなどあれば、なんでも教えてください ^ ^

お声のまっすぐ響く感じがとても心地良かったです。

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