人生を好転させる秘訣

変わりたい人に有効な「アファーメーション」の作り方

こんにちは^ ^
潜在意識からあなたの能力を最大限に引き出す
大阪 女性催眠術師 水野真由美です。

人は言葉によって作られています。

わたしたちは、オギャーと生まれたときから、今このときまで、自分が受け入れた言葉で自我が形成されていて、

 

生まれてすぐは、親の言葉、

子供時代は、学校の先生や友達の言葉、

大人になってからは会社の人たち、

または、毎日の生活で見たり聞いたりしたことを自分で受け入れたら、

それが自分に取込まれ、自分の性格、人格になっていくのです。

 

つまり、わたしたちは、

すべて言葉で作られていて、言葉で物事を認識し、言葉によって自分という人間を認識していて、

逆に、言葉がなかったら、自分を認識できないし、思考することもできないのです。

 

例えばね、不安な事があって悩んでいて、それを人に話してみたら、

「そんなん大丈夫やん」と言われたとしますね、

そうしたら、急に安心したりすることってありませんか?

 

これは、相手の言葉を自分で受け入れたからで、

今まで、自分が思っていた不安は、相手の言葉を受け入れた途端に、あっさりと変わってしまうのです。

 

このように、言葉って人と話していても、自分で考えてることも、自分の中に取り入れられてしまうから、

どんなことを話し、どんなことを考えて生活しているかというのはすご〜〜く重要なのです。

 

そして、人ってどうしても不安を考えてしまう生き物だから、放っておくと、ついついマイナスなことを考えてしまうのですね。

 

そしてね、自分が毎日考えていることは、どんどん自分の内側に取り込まれて行って、自分の性格の一部となっていくの。

だから、マイナスなことを考えていると、それも自分の中に取り込まれていくのです。

 

なんで人は不安に傾きやすいのか?ネガティブな思考に傾いてしまうのかって言いますと、

それはね、不安やネガティブって自分を守っているものだからなの!

不安やネガティブが沸いてくるからこそ、人は自分にとっての最善をジャッジして、選択して人生を歩んでいくことができるんですよね。

 

だから、不安をなくすのって難しい。

だけど、自分を守ってくれる不安はもちろん必要なんだけど、この人間の習性のおかげで、わたしたちは必要以上にネガティブに傾いちゃったりするわけです。

 

そこで、アファーメーションの登場です!

アファーメーションとは、前向きな言葉を用いて、自分に向けて言葉がけをすることです。

自己暗示とも言います。

 

アファーメーションを作る時は、理想の自分を描きます。

なりたい自分を描いて、あたかも今そうなっているように書くのが良いとされています。

 

色々詰め込むのもいいとされてますが、あまり長い文章だと、読むのが面倒になってきたり、あ〜、あれ読まなくちゃ、とか思うと、面倒になってきて、結局やめてしまったりするので、

短いのがオススメ!

 

例えば、、、

「わたしは、いつも何をしてもうまくいきます」

「わたしにはいつも十分なお金が流れてきます」

「わたしは、いつも最高の結果を生み出します」

「わたしは、価値のある人間だから、自分が大好きです」

など、など、、、

 

 

そしてねアファーメーションを作ったら、

いつでもどこでも何度も繰り返し唱えるのが一番いいのです。

 

でもね、忘れてしまったりすることもあるから、寝る前と、朝起きたときに読むと決めるのがオススメです。

 

寝入りばなと、寝起きのまどろんでいるときは、

普段閉じている潜在意識へのフィルターが開いている状態なので、心の奥底に暗示が入りやすいからです。

 

わたしのお気に入りのアファーメーションは、

「わたしは何をしてもうまくいく!」

 

特に、朝起きたときに、ちょっとダルダルだったり、

人生に疲れてしまったかも

とか、

なんとなく人生に意味を見出せなくなったときとか、そんなとき、このアファーメーションを声に出して唱えてみたら、

そうだ!人生は自分次第だった!

とか思い出して、

元気になったりするのです。←マジです

 

 

わたしは、紙に書いて、ベットのすぐ前に貼り付けています!

目が覚めたときに目に入る位置に!

 

冒頭でもお話ししましたが、言葉が人間を作っているから、自分への語りがけに注意するって意味でも、

アファーメーションは、とても有効な手段なんですよ^ ^

 

わたしのセッションでは、必ずアファーメーションを作り、潜在意識に刷り込みします^ ^

 

催眠療法を用いて、心も体もリラックスした状態に誘導し、潜在意識への扉を開いて、刷り込みします。

 

催眠状態にいると、頭がふわふわして、とっても気持ちいいんですよ^ ^

 

 

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